lyhyt päivitys

Tänään syöty: 2053 kcal

Hyvin sujuu :) edelleen ollaan kehitystä edellä. Tänään tuli syötyä hieman runsaammin, mutta toisaalta kaikki tuosta on terveellistä syötävää, joten hyvä minä. :) Yritän nyt syödä aika vähän hiilareita, koska ne tuntuvat turvottavan minua hieman.

Yritän muistaa mitata mitat aamulla

Motivaatio!

Huh, nyt on kyllä motivaatiota :)

Uusi ihastus, jonka silmissä haluan luonnollisesti näyttää hyvältä. Tämä mies käy paljon salilla, nostaa satasen penkistä ja ties mitä mahtavuuksia ;) En halua näyttää hänen rinnallaan (jos siis hänen rinnalleen pääsen) niin aivan HK:n siniseltä nakin kuoressa.

Ja sain avustaja-roolin leffaan! :D Tämä rooli vielä pitää suorittaa UIMAPUVUSSA niin voe jeesus. Huhhuh. Kova paikka :P Meikää kuvataan 27.11. eli aikaa on onneksi kolme viikkoa timmiintyä vielä hieman.

Aamulla painoin 62.9kg, eli aika hyvin pysynyt tämä paino :) loisteliasta! Huomenna ajattelin kuvat lisätä tänne niin näkee ehdinkö timmiintyä lainkaan leffaan mennessä

Torstai ja punnitus :)

Rinnan päältä: 90cm 90 cm
Rinnan alta: 76cm 75,5 cm
Vyötärö: 71 cm 70 cm
Lantio: 97 cm 96 cm
Reidet: 60/58 58,5/58 cm

Hämmennys oli äärimmäisen suuri kun kiikuin vaa'alle katsomaan mitä se näyttäisi. En ole pihistellyt syömisestä, en ole ollut viikon aikana nälkäinen, olen herkutellut mehujäillä ja pähkinöillä niin paljon kuin sielu sietää ja kuitenkin vaaka näyttää 62,8 kg!! Huhhuh. Tosin yleensähän alussa tapahtuu tietynlainen "romahdus" aina ja on hyvinkin mahdollista, että ensi viikolla painoa on enemmän. Kuitenkin aion pitää kiinni aikataulusta ja tärkeintä on painaa 15.12.2009 62kg eikä, että painan kahden viikon päästä 62kg ja joulukuussa taas 64 kg.

Callanetics on toiminut todella hyvin. Reidet ovat kiinteytyneet ja vatsa tuntuu jäntevämmältä vaikkakin tietenkin parin kilon katoaminen vaikuttanee myös mittoihin. :) Joka tapauksessa suosittelen callaneticsia erityisesti reisien kiinteyttämiseen!

Strategiset mitat

Aloituksen strategiset mittani ovat siis:

Rinnan päältä: 90cm
Rinnan alta: 76cm
Vyötärö: 71 cm
Lantio: 97 cm
Reidet: 60/58 <- eri paria, hmphm.


Tänä aamuna vaaka näytti 63,8 kg, mutta saattoi olla vahinkopunnitus :D Katsotaan sitten torstaina miltä tilanne näyttää :)

Tavoitteina mittojen kanssa on saada vyötärö alle 70cm, reidet lähemmäs 55cm kuin 60cm, ja lantiolla ja tisseillä ei ole nyt niin väliä, kunhan vaan rinnat ei pienene enää :D

Tästä se lähtee

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

Hmphm. Nyt se on helevetti omituista, jos tämä paino jää junnaamaan vajaaseen 65kiloon kovin pitkäksi aikaa. EN SUOSTU!

Siksi otankin nyt kovat keinot käyttöön ;)

Ostin äidilleni joululahjaksi Dr. Philin "painonpudotushaaste"-kirjan ja nyt sitten sen oppien mukaan pyrin pääsemään tuohon 62kg 15.12.2009 mennessä. Osa voi ajatella, että täysin turhaa höpöhöpöhoopaa koko tohtori phil, mutta uskokaa tai älkää: tämä kirja laittaa miettimään! Tässä siis joutuu todellakin tarkastelemaan omaa itseään ja omaa suhdetta ruokaan.

Painoni oli aamulla 64.9kg. Hyi minua. Punnituspäivä tästä lähin on TORSTAI. Matka on lyhyt, mutta antoisa.

Dr.Philin mukaan kannattaa laittaa laihdutus osiin, jos hurja 3kg pudotus kuulostaa liian suurelta. Tämän vuoksi laskin, että koska minulla on kahdeksan viikkoa aikaa DEADLINEEN niin minun täytyy laihtua viikossa 375 grammaa. Ei liikaa vaadittu, eihän?

Ensi torstaina minun täytyisi siis painaa 64,5kg. Siitä se lähtee, siitä se lähtee. :)

Lisäksi lainasin uudestaan Callanetics kirjan ja sen mukaan alan tehdä vatsa-sekä reisiliikkeitä. Mittaan aamulla lähtösentit siihen ja kirjaan ylös tapahtuvia muutoksia. Callanetics toimii, sitä en epäile ;)